La joie du partage m’a poussée dans cette voie et aujourd’hui, aussi pour mon évolution individuelle, je propose des rencontres en présence, pour toutes celles et ceux qui tournent en rond, qui veulent cesser la lutte, la quête et la volonté de se changer.

Atelier Méditation Son Vibratoire

Suivre son flot en adhérent à la réalité du corps. Une évolution individuelle pour le collectif. A travers les sons des instruments et ma voix cristalline, je vous invite à rentrer dans un espace sécure. Un univers libérateur de vibrations du nouveau monde qui va bien au-delà des mots et toute interprétation du mental. De cet espace paisible, un changement de perception, de réalité s’offre à nous et il devient possible de se prendre en charge et de s’affirmer dans son corps. Habiter le corps en conscience et soutenir l’Ego dans ce Grand Jeu de la matrice. Cette séance est dédiée à notre divinité et à la fusion de tous nos corps en s’imprégnant de tous nos inconforts. Point essentiel : rester concentré sur son corps. on ne s’évade pas. on est présent au corps. Séance ASSISE.

Sophie est professeure de Yoga (Hatha, Yin, Flow, Yoga-enfants, Pré & Post natal) et praticienne en Phyto-aromathérapie diplômée par l’Université Paris 13 de Biologie à Paris. En 2019, elle crée YOGA SOMA (“soma” : énergie vitale des plantes) pour préserver la santé et le bien-être de l’Humain – dans sa globalité (corps, esprit, cœur) et selon ses besoins uniques, déterminés par l’approche ayurvédique – grâce à la pratique du Yoga et l’usage des plantes médicinales. Elle propose des cours de Yoga, des ateliers d’aromathérapie, des stages mêlant les deux disciplines et des consultations en Santé Naturelle dans les Alpes Maritimes.

La méditation olfactive

La perception directe ou méditation est la science du Yoga. Le Yoga favorise la révélation de l’essence et de la chose en soi. En pratiquant la méditation olfactive d’une essence naturelle d’une plante aromatique, nous sommes d’abord dans l’approche sensorielle de cette plante, en opposition à l’approche analytique qui travaille sur l’ « extérieure » de la plante. Lors de cette communion, nous affinons notre perception et ressentons les propriétés tant physiques que psycho-émotionnelles que nous offre la plante.

Atelier

Lors de l’atelier, nous rentrerons d’abord dans un état méditatif avant d’accueillir l’huile essentielle à humer sur une touche de senteur. Je vous guiderai pour « entrer en résonance », comme le dit Goethe, avec la substance de la plante. Des qualificatifs aux sensations perçues, en passant les éléments, jusqu’aux visions plus personnelles en fonction de notre état et de nos besoins, c’est un véritable voyage intérieur, parfois surprenant qui nous attend ! Nous prendrons ensuite un temps de retour pour constater comment la plante a pu parler à chacun et révéler ses propriétés en générale, à la lumière, pour finir, des données et études scientifiques d’aromathérapie.

Le Yin Yoga

Je suis passionné par le mouvement, le rythme et le son, l’énergétique chinoise et la pensée du taoïsme. J’ai eu la chance de pouvoir apprendre et approfondir ces différents aspects auprès d’enseignants investis, et j’ai bonheur aujourd’hui à les transmettre à mon tour.
D’une part, j’ai étudié le chant et les musiques improvisées dans des contextes tels que le chant classique indien, le chant improvisé (Berklee college of music à Boston), les Circlesongs. D’autre part, j’ai suivi durant 9 ans l’enseignement de Bai Yunqiao à Pékin. Professeur Bai était le représentant du Qigong Tuina, courant de la Médecine chinoise utilisant le massage énergétique et le Qigong comme outils de rééquilibrage.
Auteur de plusieurs ouvrages sur ces thèmes aux éditions Edoya, j’enseigne aujourd’hui ces approches corporelles et énergétiques au sein de Kendreka, Ecole du Qigong Tuina et des Sagesses Corporelles.
Avec Audrey Berger, je suis également co-créateur des Kendreka Circles, espaces où les univers du son et du rythme rencontrent le corps et le mouvement libre.

Atelier Kendreka Circles (co-animé avec Audrey)

Les Kendreka Circles sont des espaces où s’entremêlent les univers du corps et du son. Des espaces de rencontre avec le rythme, la vibration, le mouvement. Des espaces où notre danse libre et spontanée peut s’exprimer, portée par une musique créée dans l’instant comme support à l’expérience de chacun.

Cette pratique unique est un rendez-vous avec le sacré qui nous habite, une expérience à nourrir et à renouveler comme un temps hors du temps, au cœur duquel s’exprime notre inspiration créative.

Dans cet atelier nous explorerons la dimension fluide de mouvements glissés et étirés, principalement au sol, afin de permettre une intégration corporelle du riche vécu de ce festival.

Atelier Qigong de la lignée Bai

Le Qigong, littéralement « travail de l’Énergie », est une pratique énergétique multimillénaire consistant en mouvements, respirations, méditations. Le Qigong vise l’entretien de la santé tout autant que l’exploration de nos différents états de conscience.
Dans cet atelier ouvert à tous, je vous fais découvrir quelques méthodes emblématiques du courant du Qigong de la lignée Bai, que je pratique et enseigne depuis 2004. L’accent sera mis sur la liberté de mouvement, l’écoute de l’autre, et l’exploration des sensations qui sont nos guides dans ce chemin énergétique.
Pour en savoir plus sur le Qigong de la lignée Bai :
Livre Qigong, art d’autoguérison > et Stage Qigong de la lignée Bai >

Atelier Pratique douce : Atelier des « Barres Flexibles »

Cet atelier propose une découverte de certains outils de la technique des « Barres Flexilbles» de Wilfride Piollet. Après un éveil sensoriel du corps nous aborderons : L’imaginaire du corps. Wilfride définit les barres flexibles comme « un mouvement de la pensée durant un geste dansé » ; Des exercices avec des balles pour renforcer la proprioception; Des appuis sur son propre corps, Wilfride a mis au point des appuis sur soi afin de remplacer le travail d’échauffement à la barre classique ; Les temps du corps qui sont présents dans la marche.

Conférence sur la technique des « Barres Flexibles » de Wilfride Piollet.

La technique d’échauffement novatrice du danseur des « Barres Flexibles » de Wilfride Piollet est une approche systémique du geste dansé. Cette technique fait traverser au corps 4 structures ou les domaines de la corporéité :

1. la structure du corps anatomique et biomécanique;
2. la structure des coordinations faisant appel à la notion d’intégration neurophysiologique;
3. la structure des perceptions;
4. la structure psychologique avec l’imaginaire, la symbolique et l’intentionnalité du geste.

Présentée par le prisme de l’Analyse Fonctionnelle du Corps dans le Mouvement Dansé (AFCMD), il sera exposé les différents outils constitutifs de la technique de Wilfride et leurs bienfaits sur le corps.

Atelier de pratique douce : YOGA NIDRA

Le yoga Nidra est un état où le corps est profondément détendu, mais où la conscience demeure vigilante. Cette pratique millénaire est un merveilleux moyen de transformation . Grace à une profonde détente et aux outils utilisés lors de cet état, nous allons nettoyer les tensions physiques,mentales et psychiques qui nous parasitent et nous empêchent de toucher à notre vraie nature. Une paix ramenée de nos profondeurs qu’il s’agit de garder dans notre vie courante. Lors de la séance il nous sera demandé d’émettre un “SAMKALPA”, une intention que nous irons planter comme une graine dans notre subconscient et qui peu à peu va interférer au niveau conscient et amener le changement désiré. Pour ceux et celles qui souhaitent participer à cet atelier, je vous invite à réfléchir à cette résolution qui doit représenter un désir profond d’évolution et qui doit surgir dans un moment de silence. Une phrase courte, claire et positive formulée au présent et à la première personne comme si l’objectif était déjà réalisé. Ce peut être très précis ou plus vaste comme: “Je suis en bonne santé “, “J’ai confiance en moi” …Prenons soin de notre espace intérieur, un trésor puissant et formidable y repose.

Il est l’auteur de :  « La danse Biodynamique : Spirale de Vie » édition le Souffle d’or et de « Manuel de créativité & d’Animation par le mouvement » aux éditions le Souffle d’or.

Site Web : http://www.dansebiodynamique.com/

Atelier de Danse – Biodynamique  « La densité de l’âme dans la matière »

L’atelier se propose d’expérimenter de manière ludique et dans la plus grande simplicité les différentes étapes de la mise en danse dans l’esprit d’un réaccordage du corps (appuis, centre de gravité, respiration) de manière à ce que « le mouvement bouge juste ».

Ainsi l’expression du danseur pourra aboutir dans une cohérence parfaite entre le dedans (le ressenti) et le dehors (l’expression spontanée du mouvement) . Une manière de retrouver la jouissance de son « corps dansant » au delà des limitations physiques et psychologiques.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience en danse pour participer à l’atelier. Toute personne désireuse de découvrir la danse biodynamique est la bienvenue.

Conférence :

Nataraja est passionné depuis toujours par les relations entre le corps, le cœur et l’esprit, il a expérimenté ces dimensions en pratiquant Qi gong, Aïkido, Danses, CNV (communication non violente) et Psychologie Biodynamique.

Il a développé une vision de l’être globale, avec l’idée qu’une personne en harmonie avec son être profond, est en harmonie avec son environnement. En 2018, ses rencontres avec la danse Dervich, puis avec le monde d’Osho ont été décisives pour la suite de sa vie : il pouvait enfin partager et développer les notions de liberté, d’unité et d’ouverture du cœur, si fondamentales chez Osho (Maître indien)

Depuis, Nataraja développe sa pratique d’accompagnement par de la thérapie psycho-corporelle et propose les méditations actives, comme outils d’harmonisation de l’être complet.

Atelier de pratique douce : Les 5 Tibétains

La pratique des 5 tibétains est un vrai élixir de jeunesse et de vitalité !

Ces mouvements ont été présentés au monde occidental par Peter Kelder, dans les années 1930. Il raconte qu’il les a appris du colonel Bradford qui les a découverts dans des monastères retirés de l’Himalaya.

Ces mouvements peuvent se pratiquer à tout âge, et quel que soit sa condition physique.

Ils permettent de faire circuler l’énergie dans tout le corps, que les cellules se remettent en mouvement et reçoivent le message de régénération qui est en vous.

Atelier de pratique : LA MÉDITATION DES 4 DIRECTIONS

Atelier Danse – Danse traditionnelle d’Afrique de l’ouest

Ces danses sont pratiquées lors de moments qui marquent la vie de la communauté (mariage, enterrement, initiation pour les garçons, pour les jeunes filles, travaux des champs…). Elles sont accompagnées par la très riche polyrythmie jouée par les percussionnistes. Ce sont des moments uniques où les musiciens, en se mettant aussi au service de la danse, permettent à chacun-e de trouver sa place dans le cercle de danse.
Les danses traditionnelles africaines invitent véritablement à l’écoute, au dialogue et au partage pour que tout le monde se sente porté. Cet atelier proposé autour des danses du Mali aura pour but de vous faire découvrir une partie de cet univers coloré, avec ses codes et son langage qui donnent du sens aux mouvements.

Atelier de pratique douce – Mouvement Restauratif

Cet atelier accessible à toutes et tous est une variation autour du Hatha Yoga. Comment pratiquer en respectant sa physiologie et en explorant notre propre mobilité en douceur. Comment se mettre en mouvement en s’appuyant sur toutes les structures du corps, des plus superficielles au plus profondes.
Cet atelier est une invitation au voyage, une méditation mobile, en conscience et à l’écoute de nos rythmes profonds de vie et des mouvements respiratoires primaires.

Voir aussi association les mains sages