You Dance Festival

Progressivement, vous vous surprendrez à arrêter de penser pour n’obéir qu’à une seule chose: la danse et la reconnexion avec vous-même. Vous lâcherez-prise, pour laisser aller le corps au rythme de la musique: joie et bonheur garantis.  Suivant les rythmes, nous rentrerons en transe…alors n’oubliez pas vos serviettes et gourdes d’eau! Attention le « pic » du cours est engagé sur du CARDIO, merci de bien anticiper cela avec votre médecin si besoin. -15 min d’échauffement doux puis dynamique. -45 min de danse AFRO-LATIN. -30 min  de retour au calme et étirements profonds.

/….pas à pas, nous danserons dans la tradition rituélique du Longo : rendre grâce en offrant notre danse par la rondeur dans le mouvement.

Nous serons soutenues par notre respiration et la musique nous invitera à écouter nos ressentis de l’instant.

/… et de lâcher prise.

Nous commencerons par une mise en corps, afin d’entrer en contact avec soi progressivement et préparer le corps à se mettre en mouvement.
Puis, après divers exercices d’ancrage, nous entrerons peu à peu dans le tournoiement…

/… Je vous emmène vers plus d’écoute, une présence augmentée, l’expérience de vivre le chant comme un art interne, et d’offrir nos voix en partage. la porte ouverte à notre joie !

…./… Ouvert à tous, chanteur ou pas, sentir l’appel à la découverte et/ou lâcher prise par la vibration de votre voix.

Le Mantra est une formule simple, dite sacrée, ici en français, qui chantée et répétée a des vertus relaxantes, de transformation intérieure, joyeuse pour le coeur, le corps et l’âme. Il est des moments de grâce où l’âme-agit par notre voix.

Chaque mantra se déroule en 2 phases méditatives : méditation active par le chant du mantra pendant 15 minutes, suivie de 5 minutes de méditation silencieuse d’intégration.

Je vous accompagnerai pour expérimenter 2 mantras. Nous pourrons clôturer par un partage en cercle de parole.

Dédicace possible en fin d’atelier et durant le festival !

…./… douceur? Comment se mettre en mouvement en s’appuyant sur toutes les structures du corps, des plus superficielles aux plus profondes?

Pour répondre à ces questions, vous serez accompagné.e.s dans une forme de méditation en mouvement et cet espace vous permettra de goûter et d’explorer une mobilité originelle. Une invitation au voyage à l’écoute de nos rythmes profonds de vie et des mouvements respiratoires primaires.

…./…est une expérience unique qui permet de voyager à l’intérieur de soi-même.  Cette pratique consiste à se concentrer sur les différents chakras ou centres d’énergie, situés dans le corps humain, tout en savourant de la musique sur scène.

Au cours de cette expérience collective, les participants sont invités à se plonger dans un état de méditation, de danser et de chanter…Une expérience libératrice et harmonisante pour le corps et l’esprit que vous pourrez revivre chez vous grâce à leurs bandes sons.

…./…au groupe et à la vibration cosmique qui nous traverse. Rencontrer la dimension à la fois sacrée et corporelle du son, du rythme, de la voix, pour entrer dans la co-création, explorer la polyrythmie, jouer avec l’harmonie…

Écoute, présence, ancrage, mais aussi jeu, inspiration et parfois joie pure…
Venez vivre et vibrer la Voix et la Pulse !

Pas besoin de « savoir chanter » ou de « connaître la musique », il faut juste une grosse ouverture au partage, à la connexion, au voyage sonore, à l’inconnu et à l’inattendu !

…./…et de codes d’un autre temps.

Par contre, on peut entrer dans la danse par une autre approche, celle des sens et de la présence subtile.

Expérimenter la conscience du corps, la connexion à son propre corps d’abord, puis à celui de sa/son partenaire, à la musique et, plus tard, au bal tout entier.

Un autre endroit où l’on apprend à s’abandonner au moment présent (puisque le Tango n’est autre qu’improvisation), à vivre et découvrir une culture si vaste, et à se sentir connecté(e), du plus petit corps que l’on a, au grand tout que l’on est ! 

…./…à connaître davantage notre voie dans le sens de notre chemin au niveau de l’Etre incarné, ainsi qu’au niveau de l’Etre en mouvement, ainsi qu’au niveau de l’Etre relié à la Conscience supérieure nous invitant à être conscients et en éveil à Soi.

Au travers d’interactions, au travers de mouvements, au travers d’échanges nous allons vivre cet espace qui nous permettra d’entendre si c’est juste de nous inscrire le lendemain pour un atelier et dans cet atelier nous expérimenterons davantage avec notre corps, pour ceux qui auront envie d’aller plus loin dans cette démarche.

…./…retrouver la dynamique de la respiration, jusqu’à ce que le geste devienne calligraphie et sentiment. Le Wutao éveille l’âme du corps. Ces ateliers proposent un espace de jeu avec son souffle sur différents motifs rythmiques. Il se pratique debout, assis et au sol. Il s’adresse à toutes et tous sans condition d’âge.

…./… en douceur ? Comment se mettre en mouvement en s’appuyant sur toutes les structures du corps, des plus superficielles aux plus profondes ?

Pour répondre à ces questions, vous serez accompagné.e.s dans une forme de méditation en mouvement et cet espace vous permettra de goûter et d’explorer une mobilité originelle. Une invitation au voyage à l’écoute de nos rythmes profonds de vie et des mouvements respiratoires primaires.

…/… puis nous laisserons le rythme et le mouvement s’intensifier sous l’égide du feu, jusqu’au climat qui peut s’apparenter à de la transe-danse, dans une intention de lâcher-prise, laisser partir (eau). L’air et l’éther accompagneront la redescente, laissant émerger dans le corps et dans son mouvement ce qui est là pour nous après avoir traversé les trois premiers éléments, chacune et chacun dans la beauté authentique et profonde de qui elle/il est.
Le cadre est bienveillant, pas besoin de savoir danser, pas d’esthétique ni de regard extérieur.
Venez simplement avec qui vous êtes et ce qui est là pour vous.
Une aventure pleine et entière à chaque fois, dans la joie du corps.

…./… apprentissage pas à pas, nous danserons dans la tradition rituélique du Longo : rendre grâce en offrant notre danse par la rondeur dans le mouvement. Nous serons soutenu.es par notre respiration et la musique nous invitera à écouter nos ressentis de l’instant.

…./… et au pouvoir de l’intelligence naturelle du corps.
Une invitation à bouger sans codes ni entraves, et à rentrer dans une exploration fine et sensible de nos corps, nos corps en mouvement, en rythme et en musique, nos corps dans la quiétude ou dans l’exaltation, nos corps sensibles, sociables ou timides, nos corps créatifs, libres et parfaits tels qu’ils sont.

…./…Les exercices proposés dans cet atelier de Tantra Danse sont dans un cadre sécurisé où le respect de chacun permet de développer la perception du divin en nous et de valoriser des relations saines.
Tout le monde peut pratiquer cette activité, il n’est pas utile de « savoir » danser ou méditer , seule une présence sincère et respectueuse est requise.

…./…Déclinée autour de 22 chorégraphies et organisée autour du support symbolique des 22 lettres hébraïques, cette pratique permet de ré-apprivoiser sa relation au corps en expérimentant :

Danse, tonification du corps, souffle, gestuelle méditative, pour travailler sur vos 5 chaînes musculaires et pour une action viscérale par le mouvement pour mieux revêtir votre « Tunique de peau » : danse, tonification du corps & souffle…

…./…cosmique qui nous traverse. Rencontrer la dimension à la fois sacrée et corporelle du son, du rythme, de la voix, pour entrer dans la co-création, explorer la polyrythmie, jouer avec l’harmonie…
Écoute, présence, ancrage, mais aussi jeu, inspiration et parfois joie pure…
Venez vivre et vibrer la Voix et la Pulse !

Pas besoin de « savoir chanter » ou de « connaître la musique », il faut juste une grosse ouverture au partage, à la connexion, au voyage sonore, à l’inconnu et à l’inattendu !