You Dance Festival

…/…de cette danse ritualisée qui se distingue par sa simplicité, sa puissance, sa répétition et sa musique rythmée. Chacun.e va trouver sa liberté d’expression dans un cadre avec le soutien et l’énergie du groupe .
Un voyage chaleureux autour du monde à travers « le carnaval des danses ». Les mêmes pas de base au son de rythmes et de mélodies variées vont se transformer tour à tour en une multitude de danses. C’est magique !
Un atelier-booster plein d’énergie sur des rythmes festifs. C’est convivial, dynamique et gai !

…/…Ensemble, nous explorerons la voix à travers des jeux vocaux, le chant des voyelles, des mantras et des chants du monde.

Ici, nul besoin de « savoir chanter » : ton corps devient instrument et ta voix se déploie librement sans jugement. Viens ouvrir ton cœur, laisser résonner ta voix, et tisser des ondes de guérison et de paix. Un espace pour te reconnecter à toi-même, libérer ce qui doit l’être, et vibrer en harmonie avec les autres et avec l’univers.

…./… et aussi sur un travail sur le souffle, le yoga doux explore à un rythme lent différentes postures afin de créer un état d’apaisement corporel et mental.
Les postures sont généralement tenues de 2 à 5 minutes d’une manière détendue, dans une attitude d’observation et d’acceptation, afin de solliciter les tissus conjonctifs profonds tels que les fascias, les tendons, les ligaments et les articulations, ce qui aura un impact sur le système énergétique.
En plus de travailler la flexibilité en profondeur, ce yoga stimule le flux d’énergie (prana/chi), favorisant la santé et l’harmonie du corps et du mental (esprit). Les étirements soulagent les problèmes de mal de dos et favorisent un meilleur fonctionnement du système digestif, tout en cherchant à améliorer l’alignement des articulations, des os et des muscles.

…./…nous essayerons en douceur, aidés par a vibration des bols tibétains, de semer une graine de paix dans notre intériorité…désapprendre, déconditionner, pour se souvenir de ce qui nous anime…

…./… emmène dans un univers de rondeur, de fluidité, de douceur et de puissance à la fois et permet de lâcher profondément nos tensions physiques et psychiques.

Après un court échauffement nous nous positionnerons en duos et commencerons l’apprentissage de gestes de base du Wuo Taï. Nous terminerons par l’enchainement en continu des gestes appris, dans une chorégraphie en musique. Info technique: amener votre tapis de yoga et si possible en trouver un deuxième.

…./… À travers le mouvement, la musique et la connexion, laisse-toi porter par l’instant présent, retrouve ton élan vital et partage une énergie sincère avec le groupe. Une exploration douce et vivante pour harmoniser le corps, le cœur et l’esprit. Ensemble, créons un espace où chaque pas est une célébration de la vie.

…./…Des Mélodies vocalisées improvisées de l’Âme peuvent s’inviter en cours de Lecture selon l’inspiration du moment.

Si certaines personnes préfèrent lire elles-mêmes « leur » Poème de Bien-être, cela est possible aussi.

Certains Poèmes se terminant par des mantras, nous pourrons chanter ensemble.

Dédicace possible en fin d’atelier et pendant le festival, si le cœur vous en dit.

…/… les rythmes et textures sonores aux couleurs multiples.

Structure de l’atelier:

• Un premier temps d’échauffement, d’ouverture du corps, de mise en confiance.
• Une grande vague dansé, guidés toujours par trois axes fondamentaux: L’écoute de son propre corps et élans vitaux, la musique aux rythmes et textures variées et une guidance douce et sensible pour amener focus et présence.
• Un temps d’intégration.

…/… aidés par a vibration des bols tibétains, de semer une graine de paix dans notre intériorité…désapprendre, déconditionner, pour se souvenir de ce qui nous animme.

…./… et aussi sur un travail sur le souffle, le yoga doux explore à un rythme lent différentes postures afin de créer un état d’apaisement corporel et mental.
Les postures sont généralement tenues de 2 à 5 minutes d’une manière détendue, dans une attitude d’observation et d’acceptation, afin de solliciter les tissus conjonctifs profonds tels que les fascias, les tendons, les ligaments et les articulations, ce qui aura un impact sur le système énergétique.
En plus de travailler la flexibilité en profondeur, ce yoga stimule le flux d’énergie (prana/chi), favorisant la santé et l’harmonie du corps et du mental (esprit). Les étirements soulagent les problèmes de mal de dos et favorisent un meilleur fonctionnement du système digestif, tout en cherchant à améliorer l’alignement des articulations, des os et des muscles.

…/… transe facilitant l’éveil spirituel. La Trance Dance vous emmènera dans un voyage intérieur au-delà de vos perceptions habituelles du temps et de l’espace. Cette approche contemporaine de la Trance Dance vous apporte toute la richesse des rites anciens par le biais de techniques d’intégration psycho spirituelles comme la respiration, la méditation et le mouvement, entre autres.

…./…où sera donné le nom de l’huile essentielle sentie. Il s’agit d’une expérience de cheminement silencieux, sensible, intime, guidé par une perception olfactive. C’est en ce sens que l’on peut parler de méditation.

…./… shruti box, tambours, etc…). Plus qu’une expérience sonore, il s’agit d’un soin ré-harmonisant à tous les niveaux de l’être. Le son circule dans l’eau de notre corps et agit jusqu’au cœur de nos cellules. Dans une détente profonde, nos ressources et capacités naturelles de régénération s’activent et permettent de lâcher et libérer ce dont nous n’avons plus besoin.

Des instants de grâce, d’émerveillement et de sérénité partagés dans l’espace du cœur.

Ces concerts se reçoivent généralement en position allongée et sont précédés d’une méditation guidée permettant de recevoir les bienfaits du son de manière optimale.

…./… cet atelier vous incite à révéler votre part de créativité et de poésie.

Cet atelier est plus dynamique et ludique que le précédent, vous invite à vous exprimer, à vous émanciper et, pourquoi pas, à vous surprendre ! Venez vivre une parenthèse décalée et laissez libre cours au clown farceur qui sommeille en vous ! Une occasion idéale pour déconnecter et simplement vous amuser.

Le nez rouge, bien plus qu’un accessoire, devient votre allié fantastique. Il vous offre la liberté d’exprimer vos danses les plus folles, dans un cadre sécurisé, sans jugement. Dans une ambiance chaleureuse et détendue, cet atelier a un seul objectif : rire ensemble, sans pression, sans objectif précis, juste pour le pur plaisir de l’instant présent !

Au programme : des échanges de sourires, des liens authentiques (ou, à défaut, quelques éclats de rire !) et, bien sûr, des jeux et de la danse pour explorer vos émotions, écouter les autres et vous affranchir du regard extérieur. Après tout, qui a dit qu’on ne pouvait pas rire… un peu, ou même beaucoup ?

Pour ce 2^ème atelier : les participants peuvent apporter un accessoire incarnant le clown à leurs yeux: chapeau, veste, objet insolite …

…./… où le mouvement, le son, le toucher, l’olfaction, la vue et l’énergie se mêlent harmonieusement, cette pratique offre une reconnexion intérieure permettant de rééquilibrer les énergies et atteindre une paix profonde en soi et avec son environnement.

…./…Lorsque nous ravivons le souvenir d’un événement difficile qui n’est pas encore intégré, l’émotion jaillit, intense et douloureuse.

Le chant thérapeutique nous fait cheminer de l’accueil de cette émotion à la consolation pour apaiser ce qui était encore en souffrance. De mieux en mieux alignés dans toutes nos dimensions,  nous devenons des émetteurs puissants. 

En effet, lorsque nous pensons, parlons, chantons “juste”, tout notre corps entre en vibration, de la tête aux pieds. Puis cette vibration s’étend et procure un auto-massage bienfaisant qui renouvelle notre énergie et nous régénère. Continuant son voyage, elle va entrer en résonance avec tout ce qui vibre sur la même longueur d’onde. A l’infini ! Si nous prenons la mesure de la portée de notre vibration, alors, nous pourrons faire des miracles !

…./… aux couleurs multiples.

Structure de l’atelier:

• Un premier temps d’échauffement, d’ouverture du corps, de mise en confiance.
• Une grande vague dansé, guidés toujours par trois axes fondamentaux: L’écoute de son propre corps et élans vitaux, la musique aux rythmes et textures variées et une guidance douce et sensible pour amener focus et présence.
• Un temps d’intégration.